Le  Kundalini Yoga est né en Inde, il y a plusieurs milliers d'années. Les techniques ont été éprouvées par les maîtres yogis indiens. 

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C’est grâce à Yogi Bhajan, un yogi sikh, qu’il a été introduit au Canada, puis s'est répandu aux Etats-Unis et en Europe dans les années 70.

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Le kundalini Yoga est une pratique  qui inclut le mouvement physique dans les postures de yoga, les techniques de respiration, le son, le mantra et la méditation.

C'est un yoga pour tout le monde, quel que soit l'âge ou le niveau de capacité physique .

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Le Kundalini Yoga se concentre particulièrement sur le renforcement du système nerveux et l'équilibre du système glandulaire (endocrinien),  pour soulager les douleurs, prévenir les maladies et maîtriser sa vitalité.

L'objectif n'est pas la souplesse ni la posture parfaite. C'est un moment de bien-être que vous vous offrez. Mouvement physique,  respiration,  relaxation  et méditation vous permettent de repartir du cours détendu(e) et heureux.

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A travers les stages, vous développez votre pratique dans une ambiance de détente et de convivialité. 

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Les cours particuliers à domicile sont disponibles sur demande. Espace privilégié entre vous et l'enseignant , ces cours sont  adaptés sur mesure à vos besoins.

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Formée par la Fédération Française de Kundalini Yoga, j'ai plaisir à partager avec chacun de vous les bienfaits de cette pratique.

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